Courte imagerie mentale proposée par RES pour parenter votre enfant intérieur blessé.
Prenez un fait douloureux qui vous habite présentement, puis:
1- Parlez à votre enfant intérieur: « Comment te sens-tu présentement? »
2- Validez son ressenti: « Tu as bien raison de te sentir ainsi; quand tu étais petit, les adultes autour de toi qui devaient prendre soin de toi n’ont jamais validé ce ressenti ».
3- Encouragez-le à vous faire confiance: « Aie confiance en moi car moi l’adulte que tu es devenu, je sais vraiment ce qui est bon pour toi et pour moi ».
4- Soyez le parent (le père et la mère) qu’il aurait dû avoir: « Je sais ce que les adultes t’ont dit et t’ont fait pour leur confort à eux et souvent à ton détriment à toi……. Aie confiance en moi…. Moi je sais jusqu’où nous sommes capables de prendre le risque de l’inconnu et de faire ce qui semble bon pour toi et moi pour nous faire grandir tous les deux…. Aie confiance en moi….. Donnons-nous le droit de nous tromper…., nous ne serons pas inadéquats pour autant. Veux-tu?«
(lui dire des affirmations apprises lors de l’intensif ou ailleurs).
Constatez qu’une certaine paix intérieure s’est installée au fur et à mesure que votre enfant intérieur vous fait confiance et s’en remet à vous, son bon parent aimant qu’il a maintenant.
Alors bonne chance à vous deux dans l’amour grandissante l’un pour l’autre!
